pierwszy raz

ja mam wiedzieć?:-) zaczni od malego i zwiekszaj, robiles pierwszy raz to testuj od malych

[...] Martwy ciąg- Ok **Wiosło półsztangą- Ok Unoszenie kolan- Troszeczkę lepiej, ale zrobić 4x20 to na koniec cyklu może podołam. Unoszenie leżąc- Ok **- Ćwiczenie której robiłem pierwszy raz. Nie rozpisywałem się bo w sumie nie ma nad czym, trening poszedł łatwo, na następnym dorzucę kg i powinno być ciężej :-) Filmiki wrzucę z Martwego, Wiosła, [...]

[...] hantli siedząc- Tutaj dobra pompa była już ciężko w ostatniej serii, której w sumie nie powinno być. Uginanie stojąc- okej. Młotki- okej. **- ćwiczenie które robiłem pierwszy raz. Mam filmiki z Wyciskania sztangi, unoszenia bokiem siedząc, unoszenia w opadzie, uginania siedząc i sztangą. Najbardziej jednak boję się o to, że zmarnowałem [...]

No i wpzyzdu mi posta z treningu wydupczyłeś na stronę wstecz}:-((%-) Po ciężarach stwierdziłeś, że ten trening to żart? Lepiej doyebałem tym ciężarem plecy niż tymi 57,5 z kopulacją. Ledwo się ruszam. Poza tym nie wiedziałem ile dam radę wziąć więc padło na spokojne 35kg, pierwszy raz tyle serii trzepałem, ale co ja bede się tłumaczył.

[...] LEDWO, LEDWO, LEDWO ale dałem radę! Chwyt zamkowy i nawet nie ma mowy żeby mi wypadło z rąk. Uginanie podudzi- Ok Wspięcia siedząc- Ok Wspięcia stojąc- Ok Dodam jeszcze, że pierwszy raz dziś udało mi się zrobić 4x20 unoszenia kolan na drągu. Zawsze przedramiona padały:-P No to co? Znowu szykuję się na 5 dniowe zakwasy dwugłowych i mam nadzieję, [...]

Jutro robię pierwszy raz omleta, weźcie powiedzcie, jak to się robi w ogóle %-)?

100g to wpadło jednorazowo, łakomstwo, pierwszy raz kupiłem orzechowe %-)

Powiem, że ostatnio robiłem pierwszy raz i bardzo dobrze na klatkę wjechało :-)

w ogóle pierwszy raz oglądam te mistrzostwa, niezbyt lubię siatkę

właśnie ja masy nie lubię :D wolę redu Pierwszy raz słyszę,żeby ktoś miał takie zdanie :O

Jak pierwszy raz to nie szalej tam. Ja przez pierwszy miesiąc stosowania insy doszedłem do 10iu max jednorazowo.

Witam. Niestety przerwalem po stu tabsach z powodu choroby. Dzisiaj bylem pierwszy raz na silce po ok trzech tygodniach i odziwo dawalem rade mimo antybiotykow ktore bralem i ogolnego oslabienia. Tak czy inaczej trzymam sie mojego zdania, ze jest to bardzo fajny srodek, ktorym mozna robic delikatne cykle wlasnie tak dlugie jak sciontc napisal i [...]

jeszcze nie, caly czas czytam nie wplacilem jeszcze pieniedzy bo nie wiem ile wrzucic na pierwszy raz %-)

[...] to będzie cud jak on będzie chodził, po chyba 3 miesiacach znow zapjerdalal autem jak idiota a po okolo pol roku juz jezdzil motorem z nie do konca zrehabilitowana reka, oczywiscie, ze nie jezdzil jak przedtem, na poczatku pierwszy raz po wypadku jak jechal to jechalismy przed nim autem i powiedzielismy, ze jak nas wyprzedzi to mu kark skrece %-)

Nie wiem czy to dobry pomysł pierwszy raz z dziwką... no ale jak już nie może wytrzymać :))

Nie mówie, że desperaci, chodziło mi bardziej, że na pierwszy raz to nie jest najlepszy pomysł. Takie jest moje zdanie :-)

no pierwszy raz to moze i tak %-)

powiem Ci cinool, ze ostatnimi czasy codziennie mi sie cos sni %-) i mam nadzieje, ze to nie bedzie sen proroczy, haha %-) a najlepsze to, ze chvj wie co to byla za klamka, pierwszy raz cos takiego widzialem, dziwne, malutkie jak skvrwysyn i smiesznymi nabojami strzelalo %-)%-)

cześć jestem tu pierwszy raz i niedawno zaczełem grać w hattrica. Jak można zarobić pieniądze bo mi brakuje??

ja takze dostalem dobra wiadomosc na swieta..... wypromowalem junira z akademi i sprzedalem go za 50 tys... moze to nie jest astronomiczna kasa ale pierwszy raz wypromowalem juniora i sprzedalem go....